01 / Visão
Ver.
Olhar para sua vida por inteiro. Reconhecer suas bases, seus desequilíbrios e o que merece sua atenção.
Essência · Lugar · Amor
Antes de todos os papéis, existe ELA.
Você é tantas coisas para tantas pessoas. Mas quando foi a última vez que se permitiu ser, simplesmente, você?
O link estará disponível em breve. Entre em contato com a organização para mais informações.
07 novembro 2026 · Ottawa, Canadá · Apenas 20 mulheres
Um encontro para voltar a si
Em algum momento, entre cuidar de tudo e de todos, você ficou para depois?
Há um cansaço que não se resolve apenas descansando. É o de quem se dedica tanto ao mundo que quase não encontra espaço para ouvir os próprios desejos. O ELA nasce para oferecer uma pausa com propósito: um lugar onde você não precisa desempenhar nenhum papel para pertencer.
Um convite delicado e necessário
“E se, por algumas horas, a pessoa mais importante da sua lista fosse você?”
A experiência ELA
Quatro movimentos.
Um reencontro.
Não são quatro palestras. É uma jornada contínua, sensorial e participativa, com reflexões e dinâmicas que se conectam para transformar percepção em consciência — e consciência em movimento.
02 / Paladar & olfato
Nutrir.
Perceber o que alimenta seu corpo e suas emoções. Aprender a se incluir no cuidado que oferece.
03 / Escuta
Escutar.
Encontrar a própria voz entre tantos papéis. Dar lugar à identidade, aos desejos e aos limites.
04 / Corpo
Sentir.
Retomar a presença no corpo, reconhecer suas fronteiras e se aproximar da própria autonomia.
Cronograma da Tarde
Uma sequência pensada para o seu acolhimento.
15:00
Boas-vindas & Ambientação Sensorial
Recepção, chá de acolhimento e ambientação do espaço para desacelerar o ritmo da semana.
15:30
Movimento 01: Ver — Erika Siqueira
Business & Life Advisor. Mapeamento de rotina, autorreconhecimento e identificação de bases e prioridades.
16:30
Movimento 02: Nutrir — Milene Henriques
Nutricionista. Experiência de conexão sensorial com o paladar e olfato: como nos alimentamos física e emocionalmente.
17:30
Pausa Restaurativa & Integração
Intervalo intimista com coffee break pensado com afeto e trocas espontâneas entre as participantes.
17:50
Movimento 03: Escutar — Pollyana Albuquerque
Psicóloga. Resgate da identidade, escuta ativa dos desejos e estabelecimento de fronteiras saudáveis.
18:30
Movimento 04: Sentir — Dra. Chris Cavalcante
Ginecologista, psicóloga e sexóloga. Presença no corpo, autonomia e reconexão com a própria feminilidade.
19:00
Círculo de Fechamento & Celebração
Síntese dos aprendizados, encerramento do encontro e entrega de lembrança comemorativa.
Um espaço criado para acolher
Não é sobre se tornar outra mulher. É sobre voltar a se encontrar.
Imagine chegar a um lugar onde você pode desacelerar, ser escutada e olhar com carinho para aquilo que a rotina costuma deixar em silêncio.
Você viverá momentos de reflexão, conexão com os sentidos e experiências práticas que ajudam a enxergar o que deseja preservar, nutrir, reorganizar ou transformar.
Um encontro íntimo, com apenas 20 mulheres. Porque algumas conversas precisam de proximidade para acontecer.
Quem caminha com você
Quatro mulheres. Diferentes olhares. O mesmo propósito.
Profissionais que unem seus conhecimentos para conduzir uma única jornada, do olhar para a vida à reconexão com o corpo.
Conheça as Facilitadoras
Nossas Palestrantes
Ver
Erika Siqueira
Business & Life Advisor
Nutrir
Milene Henriques
Nutricionista & Autora
Escutar
Pollyana Albuquerque
Psicóloga Clínica & Mentora
Sentir
Dra. Chris Cavalcante
Ginecologista & Sexóloga
Reserve esse momento para você
Uma tarde para sentir.
Um novo olhar para levar consigo.
Quando
07 de novembro de 2026
Sábado · 15h às 19h
Onde
2148 Carling Avenue
Ottawa, Canadá
Vagas
Apenas 20 mulheres
Encontro presencial, pago e intimista
Apoio & Parcerias
Marcas que acolhem e apoiam este propósito.
Empreendedoras e negócios parceiros que se uniram para enriquecer a experiência das 20 mulheres no ELA em Ottawa.
Dúvidas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre o ELA.
Para quem é a experiência ELA?
O ELA foi criado para mulheres que vivem imersas em múltiplas responsabilidades (maternidade, carreira, relacionamentos, adaptação no exterior) e sentem a necessidade de uma pausa consciente para se reconectar consigo mesmas.
Por que apenas 20 participantes?
Limitamos intencionalmente o número de vagas para 20 participantes para garantir uma atmosfera intimista, segura e acolhedora, permitindo trocas genuínas e proximidade com cada uma das facilitadoras.
Onde acontecerá e como é o acesso?
O encontro será realizado no 2148 Carling Avenue, em Ottawa, ON. O espaço possui acesso facilitado por transporte público e opções de estacionamento no local e imediações. Instruções completas são enviadas após a inscrição.
Como funciona a confirmação da vaga e pagamento?
Você pode preencher o formulário no botão desta página e concluir seu ingresso na plataforma oficial Eventbrite. Caso prefira e-Transfer ou precise de suporte, nossa equipe entrará em contato via WhatsApp.
Em qual idioma o encontro será conduzido?
A experiência será conduzida inteiramente em português, acolhendo com carinho a comunidade feminina brasileira e lusófona residente em Ottawa e região.
O seu lugar também importa
Você merece estar presente na própria vida.
Talvez o próximo passo não seja fazer mais. Talvez seja, finalmente, se escolher. Permita-se viver essa experiência.
Vagas limitadas a 20 participantes · 07 de novembro de 2026
O link estará disponível em breve. Entre em contato com a organização para mais informações.